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공복에 먹으면 좋은 음식 #아침에 뭐 먹지? 안녕하세요 여러분~! 주말 잘 보내고 계시나요?ㅎㅎ 저번에 알쓸정보로 포스팅한 글은 '공복에 먹으면 안 좋은 음식' 이었는데요. 오늘은 주말 아침을 맞아 반대의 글을 포스팅해봅니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 #눈뜨자마자 먹으면 안돼요! 안녕하세요 여러분~~! 눈 뜨자마자 빈 속에 커피를 마시고, 또는 우유를 마시고 배가 아파 화장실로 직행했던 기억... 여러분은 없으신가요? 인간은 같은 실수를 반복 smilesssun.com 많은 분들이 바나나와 고구마에서 충격을 먹으신 것 같더라구요 ㅎㅎ 물론 저도 그렇구요 ㅠ 다이어트 하시는 많은 분들이 아침 대신으로 바나나와 고구마를 드셨을텐데 저번 게시물에서 말했듯이 빈 속에는 좋지 않아요~ 그래서 오늘 준비한 포스팅은 빈 속에 먹어도 좋은.. 2020. 8. 16.
생명을 살리는 하임리히법 #꼭 알아두어요 안녕하세요 여러분~~~! 어린 나이부터 성인이 된 지금까지 심폐소생술 방법을 정말 많이 들었고 배웠을거예요. 저도 초,중,고,대학교 생활을 할 때마다 꼭 한 번씩은 배웠던게 심폐소생술인 것 같아요. 그런데 심폐소생술보다 더 우리 주변에서 흔하게 사용할 수 있는 응급처치법이 있다는 사실 알고 계시나요? 그건 바로 하임리히법이라는 응급처지인데요. 오늘은 한 사람의 생명을 살릴 수 있는 하임리히법에 대하여 알아보도록 할게요! #하임리히법이란? 하임리히법이란 기도가 이물질로 인해 폐쇄되었을 때, 즉 기도이물이 있을 때 사용할 수 있는 응급처치법이예요. 일반 성인은 물론이고 어린아이들의 경우에도 목에 음식이 걸려 답답해보신적이 있을거예요. 특히 어린아이를 키우는 부모님들은 아이가 자라면서 이것저것.. 2020. 8. 15.
공복에 먹으면 안 좋은 음식 #눈뜨자마자 먹으면 안돼요! 안녕하세요 여러분~~! 눈 뜨자마자 빈 속에 커피를 마시고, 또는 우유를 마시고 배가 아파 화장실로 직행했던 기억... 여러분은 없으신가요? 인간은 같은 실수를 반복한다고 하지요. 저는 우유를 무척 좋아하는 편이기에 물 대신 우유를 먹기도 하는데 아침에 빈 속에 우유를 마시고 배가 아팠던 기억이 한 두번이 아니에요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 공복에 먹으면 안 좋은 음식들을 여러분께 알려드리려 합니다. 오늘 소개하는 음식들은 꼭 기억했다가 빈 속에는 먹지 말기로해요~ #이 음식은 피해요 첫 번째, 우유 제가 사랑하는 우유 역시 공복에 먹으면 안돼는 음식 중 하나였습니다. 공복에 우유를 마시면 단백질이 열량으로 바로 쓰이게 되고 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전에 대장으로.. 2020. 8. 14.
크릴오일 먹지말아요~ #크릴오일 안녕하세요 여러분! 언젠가부터 티비 생활정보에 나왔는지 크릴오일에 대한 이야기가 많아지더니 이제는 티비에서도 크릴오일에 관한 광고를 심심치 않게 볼 수 있더라구요. 요즘 한창 유행을 탄 것인지 많은 제약회사가 크릴오일 영양제를 만들고 그것을 광고하기 바쁘더라구요. 그런데 이 크릴오일... 사람에게 필수일까요? 그래서 오늘은 이 크릴오일에 대해 여러분께 설명해드리고 필수적으로 필요한 것인지 생각해보기 위해 글을 포스팅합니다. #크릴오일의 불편한 진실 크릴오일을 주로 소비하는 동물은 남극의 고래에요. 크릴오일이 유행을 타면서 사람들이 무분별하게 포획하기 시작해 가만히 있던 고래들은 먹이가 없어져 힘들게 먹이를 찾아다니고 있다는 기사를 보고 마음이 아팠어요. 크릴오일을 만드는 크릴새우는 남극 먹이사.. 2020. 8. 11.