다이어트1 공복에 먹으면 안 좋은 음식 #눈뜨자마자 먹으면 안돼요! 안녕하세요 여러분~~! 눈 뜨자마자 빈 속에 커피를 마시고, 또는 우유를 마시고 배가 아파 화장실로 직행했던 기억... 여러분은 없으신가요? 인간은 같은 실수를 반복한다고 하지요. 저는 우유를 무척 좋아하는 편이기에 물 대신 우유를 먹기도 하는데 아침에 빈 속에 우유를 마시고 배가 아팠던 기억이 한 두번이 아니에요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 공복에 먹으면 안 좋은 음식들을 여러분께 알려드리려 합니다. 오늘 소개하는 음식들은 꼭 기억했다가 빈 속에는 먹지 말기로해요~ #이 음식은 피해요 첫 번째, 우유 제가 사랑하는 우유 역시 공복에 먹으면 안돼는 음식 중 하나였습니다. 공복에 우유를 마시면 단백질이 열량으로 바로 쓰이게 되고 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전에 대장으로.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음